L’aubergine constitue une bonne source de fibres alimentaires, de calcium, d’antioxydants et de vitamines, y compris la vitamine C, la vitamine K, la vitamine B6, la thiamine et la niacine. Très bon marché sur les marchés africains principalement ceux de l’Afrique de l’ouest, mais aussi sur les marchés d’Afrique oriental et centrale.
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L’aubergine constitue une bonne source de fibres alimentaires, de calcium, d’antioxydants et de vitamines, y compris la vitamine C, la vitamine K, la vitamine B6, la thiamine et la niacine. Très bon marché sur les marchés africains principalement ceux de l’Afrique de l’ouest, mais aussi sur les marchés d’Afrique oriental et centrale.
Valeur nutritionnelle pour 100g
Calories : 25
Lipides : 0,2 g
Sodium : 2 mg
Potassium : 229 mg
Glucides : 6 g
Fibres alimentaires : 3 g
Sucres : 3,5 g
Protéines : 1 g
Vitamine A : 23 IU
Vitamine C : 2,2 mg
Calcium : 9 mg
Fer : 0,2 mg
Vitamine D : 0 IU
Vitamine B6 : 0,1 mg
Vitamine B₁₂ : 0 µg
Magnésium : 14 mg
Description
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L’huile de cuisson Dinor, une huile alimentaire très limpide et idéale pour la cuisson et la préparation de vos différents plats. Parfait pour la préparation des mayonnaises et vinaigrettes d’assaisonnement, elle est également parfaite pour faire frire et doré convenablement vos aliments. Raffiner, elle contient plus de protéines et de vitamines.
Description
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D’un apport calorique modéré, la pomme de terre est très riche en glucides. Elle apporte également des vitamines et des nutriments, une véritable source d’énergie. Elle se prête à de nombreuses préparations gourmandes, poêlées, cuit à la vapeur, en purée, au four ou en potage tous les moyens sont valables pour faire plaisir à toute la famille. La pomme de terre fournit également une bonne quantité de minéraux, notamment du magnésium, nécessaire au système nerveux et musculaire, et du fer.
Le riz, un aliment très recommandé par les nutritionnistes, car il est une bonne source de magnésium et de fibres alimentaires. Une excellente source d’amidon, pour un repas équilibré, associez le riz avec des légumes ou une bonne sauce d’arachide. Et voilà un repas plein de vitalité pour booster votre journée.
L’orange est le fruit de l’oranger, très riche en vitamines C, c’est un fruit qui vous apportera plein de vitalité. Profiter des bienfaits de la clémentine avec SodiShop, très facile à éplucher et ne présente aucun pépin.
Description
Un assaisonnement pour votre vinaigrette ; salade ; ou autres cuissons. Sans OGM, ce cube Maggi est ce qu’il vous faut pour faire ressortir le bon goût de vos plats. Son goût poulet s’harmonise avec toutes vos préparations, c’est juste succulent.
Description
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L’oignon est un aromate universel, consommé aussi bien pour son bon gout mais aussi pour ses multiples bien faits bénéfique pour la santé. L’oignon plante potagère cultiver non seulement pour la saveur et l’odeur forte ses bulbes mais aussi pour ses feuilles.
Indémodables et presque inratables, les Spaghetti peuvent sauver votre déjeuner si vous manquez d’idées. Longues et fines, elles s’accorderont délicieusement avec une sauce bolognaise traditionnelle, des légumes ou du fromage. Se prête à une multitude de recette dont le choix appartient totalement à nos chères cuisinières.
Les pâtes sont sans aucun doute l’ingrédient préférer des femmes en générale et des femmes africaines en particulier, car elles sont faciles et rapides à réaliser et leur réparation prend moins de temps.
Description
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Il convient pour les bouillons de poisson, de bœuf, de fruits de mer et bien d’autres encore. Avec l’assaisonnement Doli, c’est une combinaison de qualité et de gout.
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